Chào mừng tới ngày thứ 9.
*Nhiệm vụ*
Viết ra 5 thiếu sót, điểm hạn chế, những thứ đã giới hạn bạn.
Những đặc điểm cản trở bạn nhận được những gì bạn muốn về mặt vật chất hoặc bất kì khía cạnh nào khác của sự thịnh vượng.
Đừng chỉ viết theo lí trí mà hãy cảm nhận bằng cả trái tim về những thiếu sót này.
“Hôm nay hãy thực hành quy luật cho đi bằng cách tặng một món quà nhỏ cho mọi người mà bạn gặp.
Món quà ko cần phải đắt tiền hay có giá trị được đo bằng tiền: một bông hoa, một lời khen chân thành, một bàn tay giúp đỡ, hay một
lời ban phước âm thầm. Và hãy nhớ mở rộng cánh cửa để đón nhận tất cả những món quà được trao đến bạn.”
*Cụm từ*
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận
*Câu kinh*
Om Vardanam Nama
Om Vardanam Nama
Chúc các bạn một ngày tốt lành ???????????
Bài giảng và dẫn thiền
Tiếng Anh
Tiếng Việt (lồng tiếng): [đang cập nhật]
Bản dịch tiếng Việt
“Chào mừng đến với ngày 9.
Cuộc sống nở hoa qua dòng chảy của sự cho và sự nhận, không có gì đứng yên cả. Cơ thể chúng ta tràn đầy nhờ sự
vận động và trao đổi liên tục với vũ trụ. Các tế bào phát triển mạnh mẽ bằng cách hợp tác với nhau, điều tương tự
với các cơ quan trong cơ thể.
Máu phải được lưu thông tự do, nếu bị chặn sẽ tạo ra sự tắc nghẽn, giống như chặn dòng chảy của sông sẽ tạo ra sự đình trệ. Cũng như vậy, thiên nhiên cung cấp cho chúng ta một bản giao hưởng hoàn hảo: Mặt trời mang đến sự ấm áp cho hạt giống, mưa mang lại độ ẩm cần thiết cho cây cối, và sau đó chúng cung cấp thực phẩm để nuôi dưỡng cơ thể chúng ta.”
“Không nơi nào trong thiên nhiên tồn tại sự tích trữ. Quá trình cho và nhận là một phần quan trọng của tự nhiên đủ đầy.
Theo cách này, quy luật cho đi rất đơn giản, nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao tặng niềm vui, nếu bạn tìm kiếm tình yêu, hãy dâng hiến tình yêu.
Nếu bạn khao khát sự sung túc về vật chất, hãy giúp người khác trở nên thịnh vượng. Cách dễ nhất để bạn có được những gì bạn muốn là để dòng chảy của sự đủ đầy lưu thông và giúp người khác có được những gì họ muốn và những gì họ cần được ban phước với tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc, bao gồm cả sự thịnh vượng.”
“Học cách âm thầm ban phước cho tất cả mọi người, bao gồm tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của họ: Những điều dễ chịu, những lời chúc tốt đẹp, sự cảm kích, lời khen, hoặc đơn giản chỉ là một nụ cười.
Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được nhiều hơn.”
“Hãy xem sự thịnh vượng đơn giản chỉ là một tên gọi khác của những điều tốt đẹp đến từ vũ trụ, thứ luôn sẵn đó
dành cho bạn, tự nhiên như tình yêu tối thượng. Bằng cách chấp nhận những điều tốt đẹp từ cuộc sống và trao tặng
chúng cho người khác, bạn sẽ tạo ra sự thịnh vượng cho cuộc sống của chính mình.”
“Hôm nay hãy thực hành quy luật cho đi bằng cách tặng một món quà nhỏ cho mọi người mà bạn gặp.
Món quà ko cần phải đắt tiền hay có giá trị được đo bằng tiền: một bông hoa, một lời khen chân thành, một bàn tay giúp đỡ, hay một
lời ban phước âm thầm. Và hãy nhớ mở rộng cánh cửa để đón nhận tất cả những món quà được trao đến bạn.”
“Để chuẩn bị cho buổi thiền định, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm hôm nay:
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận”
“Giờ chúng ta sẽ bắt đầu. Hãy tìm một tư thế thoải mái, đặt nhẹ tay vào lòng, lòng bàn tay hướng lên và nhắm mắt.
Trong thời điểm này, hãy đi vào sự tĩnh lặng bên trong, nơi chúng ta trải nghiệm sự kết nối với cái tôi cao hơn của mình.
Hãy buông bỏ mọi suy nghĩ và bắt đầu quan sát dòng chảy hơi thở của bạn.
Với mỗi hơi thở vào và ra, cho phép bạn trở nên thư giãn hơn, thoải mái hơn, bình an hơn.”
“Đây là câu kinh tiếng Phạn về quy luật cho đi, đọc thầm nó trong đầu và cho phép nó tuôn chảy một cách dễ dàng.
Om Varta num nama
Tôi nuôi dưỡng vũ trụ, và vũ trụ nuôi dưỡng tôi.
Om Varta num nama.
Bất cứ khi nào bạn thấy mình bị phân tâm bởi những suy nghĩ, các cảm giác trên cơ thể, hay tiếng ồn xung quanh, hãy quay lại với câu chú: Om Varta num nama
Giờ hãy tiếp tục thiền định, tôi sẽ để ý thời gian và rung một tiếng chuông nhỏ để nhắc bạn đã đến lúc giải phóng câu chú.
Om Varta num nama
Om Varta num nama
*Chuông reo*
*Chuông reo*
Đã đến lúc giải phóng câu kinh, hãy đưa sự nhận thức trở về với cơ thể bạn, dành một chút thời gian để nghỉ ngơi.
Hít thở sâu và chậm rãi. Khi cảm thấy sẵn sàng, nhẹ nhàng mở mắt ra.
Tiếp tục ngày của bạn, mang theo cảm giác đủ đầy theo mình. Nhắc nhở bản thân về suy nghĩ trọng tâm của hôm nay:
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận
Hôm nay và mọi ngày, tôi cho đi những gì tôi muốn nhận”
