[Ngày 10/21]
Chúc mừng sự hiện hữu huy hoàng
*Nhiệm vụ*
Chọn ra 2 điều đã giới hạn bạn từ nhiệm vụ ngày hôm qua.
Thiết lập một phương pháp cho chính bạn bằng cách viết ra ít nhất 2 hành động cụ thể hàng ngày để khắc phục, giảm bớt chúng, hoặc nhận ra ưu điểm của chúng, và từ đó sử dụng chúng như lợi thế của bạn.
Tiếp theo, bắt tay vào hoàn thiện và thực hiện nó.
Ví dụ: Nếu một yếu điểm của bạn là “không cảm thấy biết ơn”, bạn có thể lập một danh sách những điều mà mình thấy biết ơn hàng ngày.
*Cụm từ*
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Viết cụm từ của hôm nay vào sổ và giữ nó trong tâm trí bạn, ghi nhớ và nói nó thường xuyên nhất có thể trong suốt cả ngày.
Bắt đầu việc này vào thời điểm sáng sớm trong ngày để bạn có nhiều cơ hội nhắc lại nó hơn.
Bên cạnh đó, hãy nghe đoạn audio thiền hôm nay ít nhất 3 lần.
*Câu kinh*
Om Kriam Nama
*Thông điệp*
Sự Thịnh Vượng và Luật Nhân Quả
Trong buổi thiền hôm nay, chúng ta sẽ thảo luận về Luật Nhân Quả, hoặc tên gọi khác là Lựa Chọn Có Ý Thức, và xem làm thế nào, bằng cách đưa ra những lựa chọn đúng đắn, chúng ta có thể mang lại nhiều điều tốt đẹp hơn cho cuộc sống của mình.
Khi đưa ra bất kỳ lựa chọn nào, hãy tự hỏi: Lựa chọn này sẽ mang lại sự thịnh vượng và hạnh phúc cho cuộc sống của mình và những người xung quanh như thế nào? Đặt câu hỏi này rồi lắng nghe trái tim, bạn sẽ thấy câu trả lời một cách rõ ràng.
Bằng việc tập luyện đưa ra lựa chọn một cách có ý thức như vậy, bạn sẽ học được cách quan sát suy nghĩ của mình và đưa ra lựa chọn có lợi hơn cho bạn.
Câu hỏi 1: Bạn đưa ra những lựa chọn như thế nào?
Câu hỏi 2: Những lựa chọn của bạn ảnh hưởng thế nào đến cuộc đời bạn?
Câu hỏi 3: Làm sao để đưa ra những lựa chọn một cách có ý thức hơn?
Chúc các bạn một ngày tươi đẹp và hiệu quả!
???????
Video bài giảng & dẫn thiền (Tiếng Anh & Tiếng Việt – lồng tiếng):
Tiếng Anh
Tiếng Việt: [Đang cập nhật]
Chào mừng đến với ngày thứ 10
Mặc dù mọi sự kiện xảy đến trong đời chúng ta đều bị sắp đặt bởi luật nhân quả và duyên nghiệp, nhưng vẫn có một sự tự do tuyệt vời khi ý thức được rằng: Nếu chúng ta không thích kết quả của những hành động trước đó thì chúng ta luôn có thể thay đổi chúng trong tương lai.
Trong mỗi tình huống, có vô số những lựa chọn khác nhau, mỗi lựa chọn sẽ ảnh hưởng khác nhau đến bạn và những người xung quanh. Hãy lựa chọn thứ có thể nuôi dưỡng bạn và tất cả những ai liên quan tới hành động đó.
Đây là Luật nhân quả, hoặc tên gọi khác là Lựa chọn có ý thức
Sự thịnh vượng và sung túc thật sự là khả năng thực hiện mong muốn nào đó với nỗ lực tối thiểu
Khi nói rằng Sự thịnh vượng liên quan đến Luật nhân quả, nó giống như việc quản lý một cách có trách nhiệm những thứ là một phần trên con đường giúp chúng ta đạt đến ước mơ của mình.
Chăm sóc trẻ đúng cách, đưa ra lựa chọn lành mạnh cho cơ thể hoặc sử dụng tài nguyên thiên nhiên một cách có trách nhiệm.
Đó là những ví dụ về cách quản lý tốt. Mỗi hành động đều sẽ tạo ra một năng lượng quay trở lại với chúng ta, giống như câu nói: Gieo gì, gặt nấy.
Khi đưa ra những lựa chọn 1 cách có ý thức để chăm sóc cho những gì chúng ta đã có, chúng ta sẽ được nhận nhiều hơn nữa.
Nếu bạn muốn tăng sự giàu có vật chất của mình, thì quan tâm đến các vấn đề tài chính 1 cách có ý thức bạn sẽ có nhiều thêm vật chất.
Nếu bạn muốn có thêm nhiều tình yêu, hãy trở nên đáng yêu với tất cả mọi người đến với cuộc đời của mình.
Luật nhân quả nhắc chúng ta gieo hạt giống về sự thịnh vượng một cách có ý thức và hướng đến chúng với tình yêu và sự quan tâm. Sớm thôi, bạn sẽ được hưởng những trái ngọt từ những lựa chọn đầy yêu thương của mình.
Hôm nay, chúng ta hãy dành một chút thời gian để lắng nghe lời chỉ dẫn từ trái tim, và đưa ra những lựa chọn một cách có ý thức.
Hãy đặt sự chú ý vào trái tim và tự hỏi: Lựa chọn này có mang lại sự đủ đầy, hạnh phúc cho tôi và những người liên quan tới lựa chọn này không?
Làm điều này mỗi khi bạn phải đưa ra lựa chọn sẽ ảnh hưởng đến bạn và những người xung quanh.
Lắng nghe câu trả lời từ trái tim, rồi sau đó lựa chọn có ý thức sẽ luôn đến với bạn.
Trước khi bắt đầu buổi thiền, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào ý nghĩ trọng tâm hôm nay
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Bây giờ chúng ta bắt đầu. Hãy chọn một tư thế thoải mái, đặt nhẹ tay vào lòng, ngửa bàn tay lên và nhắm mắt lại.
Tại thời điểm này, hãy đi vào sự tĩnh lặng bên trong, nơi bạn trải nghiệm sự kết nối với cái tôi cao hơn của mình.
Hãy buông bỏ mọi suy nghĩ, và bắt đầu quan sát dòng chảy hơi thở của bạn.
Với mỗi hơi thở vào và ra, cho phép bạn trở nên thư giãn hơn, thoải mái hơn, bình an hơn.
Sau đây là câu kinh về Luật nhân quả, hãy đọc thầm trong đầu và cho phép nó tuôn chảy một cách tự do.
Om Kriam Nama
Om Kriam Nama
Mọi hành động của tôi đều hài hòa với luật vũ trụ.
Om Kriam Nama
Bất kỳ khi nào bạn thấy bị phân tâm bởi suy nghĩ, cảm giác trên cơ thể hay tiếng ồn xung quanh, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý về lại câu kinh:
Om Kriam Nama
Hãy tiếp tục thiền định, tôi sẽ để ý thời gian và rung một tiếng chuông nhẹ để nhắc bạn đã đến thời gian giải phóng câu kinh.
Om Kriam Nama
Om Kriam Nama
Bây giờ hãy đọc thầm trong đầu.
*Chuông reo*
*Chuông reo*
Đã đến lúc giải phóng câu kinh.
“Hãy mang sự nhận thức trở về cơ thể của bạn và nghỉ ngơi một chút. Hít thở sâu và chậm rãi.
Khi đã sẵn sàng, nhẹ nhàng mở mắt ra.”
Tiếp tục thời gian trong ngày, hãy ghi nhớ sự quan trọng của việc lựa chọn một cách có ý thức bằng cách tự nhắc mình về tư tưởng trọng tâm của ngày hôm nay
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Hôm nay tôi đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng được thực hiện với nhận thức đầy đủ.
Namaste
