Hiện diện thực tại – nhận biết bản thân

Bạn thân mến, thực tại cùng với đời sống được xem có mối quan hệ tương giao, tức có mối quan hệ giao cảm và đồng điệu.

Thực tại là điều quý giá hơn bao giờ hết! Có ai đó, hoặc có những lúc mà chính ta từng trải qua, ở giây phút thực tại nhưng mải nghĩ về quá khứ, những nỗi niềm, những đau khổ, những vinh quang hay chiến thắng, những gì đã trải qua trong quá khứ, hay cứ đắm chìm trong tương lai, những mong cầu, suy tư, mà quên mất thực tại nơi ta sống. Trong tâm tưởng ta chợt thấy mơ hồ vì những điều không thấy trước mắt ta, lúc này. Ta có thực sự hiện diện trong cuộc sống này?

Tự hỏi, nếu không nhìn thấy hay ý thức thực tại của chính mình, ta có thể dự biết được tương lai ra sao. Hôm nay là quá khứ của ngày mai. Hôm nay là kết quả của ngày hôm qua. Nếu muốn biết ngày mai bạn có cuộc sống thế nào, hơn hết hãy nhìn vào những gì đang làm, đang có, cách bạn sống ngày hôm nay, lúc này.

Sống trọn vẹn từng giây từng phút, nỗ lực từng giây từng phút, sống hết lòng từng giây từng phút, biết rõ những gì mình nghĩ, nói, làm tại giây phút hiện tại, nhìn mọi việc diễn ra trong thực tại theo đúng như nó đang là, ta dần nhìn rõ, nhìn thấu và hiểu được những gì mình nghĩ, mình nói, mình làm, điều gì là tốt nhất cho chính mình, cho cuộc sống này.

Trong đời sống này, ta ý thức được mọi điều xảy đến với ta từ trong ta và ngoài ta, ý thức mọi suy nghĩ, lời nói, hành động đang diễn ra tại thời điểm thực tại, nghĩa là ta đang thực sự sống, ta đang thực sự có mặt trong đời sống, ta dần thấy được ý nghĩa của bản thân với sự sống này, ý nghĩa của cuộc sống này.

Bạn có thường xuyên hiện diện ở từng khoảnh khắc, biết được bản thân mình đang nghĩ gì, mình nói gì và mình làm hay không?

Hôm nay, chúng ta hãy cùng quan sát Hiện diện ở thực tại, nhận biết bản thân, nhận biết chính mình.

Nếu bạn đã sẵn sàng, hành trình của chúng ta bắt đầu.