[Ngày 12/21]
Ngày 12 đã đến rồi.
Nếu bạn đang bị tụt lại về phía sau, hãy cố gắng đến cùng nhé. Bài thực hành này là dành cho bạn. Hãy cố gắng quay lại với việc thực hành dù chỉ là một lần mỗi ngày.
Sự thịnh vượng và Quy luật của Ý định/chủ đích và Khát vọng
Thông điệp:
Sự chú tâm tạo ra năng lượng, còn Ý định tạo ra sự chuyển hoá.
Trong bài thiền ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về Quy luật của Ý định và Khát vọng.
Bất cứ điều gì bạn muốn hoặc cần trong cuộc sống có thể được lập trình trong “máy tính” của vũ trụ. Chiếc máy tính này có nguồn năng lượng vận hành vô hạn để làm việc cho bạn, biểu đạt những ý định một cách rõ ràng và ném những hạt giống ý định này vào mảnh đất của những khả năng.
Nhờ đó, bạn thu hút đúng người, đúng hoàn cảnh và tình huống phù hợp. Điều này giúp bạn biến những điều bạn khao khát thành hiện thực.
Câu hỏi 1: What is your highest intention in life?
Ý định/đích đến cao nhất của bạn trong cuộc sống là gì?
Câu hỏi 2: What can you do to make this happen?
Bạn có thể làm gì để biến ý định/đích đến đó thành sự thật?
Câu hỏi 3: How will this intention best serve you and others?
Ý định/đích đến đó sẽ phục vụ bạn và người khác một cách tốt nhất như thế nào?
BÀI TẬP NGÀY 12
Hãy hỏi mẹ của bạn: nỗi đau/sự tổn thương lớn nhất mà mẹ đã có trong cuộc đời là gì.
Và, ước mơ cùng với/hoặc khát vọng lớn nào của mẹ mà chưa được thành hiện thực?
Viết câu trả lời vào cuốn sổ của mình.
Nếu mẹ của bạn không còn ở bên bạn hoặc bạn không thể hỏi riêng bà những câu hỏi này, hãy đưa mình vào trạng thái thiền định, đặt câu hỏi và lắng nghe câu trả lời. Viết nó ra.
Video bài giảng & dẫn thiền (Tiếng Anh & Tiếng Việt – lồng tiếng):
Tiếng Anh
Tiếng Việt: [Đang cập nhật]
Thông điệp ngày 12
Tôi đặt ý định của mình vào một biển cả lớn lao đầy những khả năng, và cho phép vũ trụ vận hành thông qua tôi.
Câu niệm Mantra:
Om Mritham Nama
Om Mritham Nama
NỘI DUNG FILE THIỀN NGÀY 12
Chào mừng bạn đến với ngày 12.
Có cho mình một ý thức thịnh vượng cho phép chúng ta nhìn cuộc sống như thể một chuyến phiêu lưu kỳ diệu, ở đó những nhu cầu của chúng ta được đáp ứng một cách đơn giản, nhẹ nhàng. Chúng ta cũng có khả năng nhìn thấy vẻ đẹp ở bất cứ nơi nào chúng ta đi. Sự biết ơn trở thành cảm xúc tiên quyết của chúng ta. Trái tim ta luôn mở rộng với bất cứ người nào ta gặp. Và ta có niềm tin vào kế hoach của vũ trụ.
Dựa theo Quy luật của Ý định và Khát vọng, chúng ta nhận ra rằng tầng sâu nhất của Hiện thực là một mảnh đất năng lượng, nơi kiến tạo và hình thành nên tất cả mọi thứ. Đặt Ý định của bạn vào chính xác những điều mà bạn muốn kiến tạo trong cuộc sống – sắc đẹp, tình yêu, trù phú, của cải – sẽ tạo ra năng lượng cho thứ mà bạn Khát khao và thu hút nó về phía bạn.
Sự chú tâm tạo ra năng lượng. Ý định tạo ra sự chuyển hoá.
Một khi bạn làm rõ được những ý định của mình, hãy quy hàng và để cho những ý định ấy rơi vào tĩnh lặng, cho phép vũ trụ tự vận hành những chi tiết còn lại.
Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn một bài thiền vận dụng trí tưởng tượng. Chúng ta sẽ cùng tạo ra những ý định và giải phóng chúng.
Giờ cùng bắt đầu.
Hãy tìm cho mình 1 tư thế thoải mái. Đặt nhẹ tay lên đùi và nhắm mắt lại.
Cho phép tâm trí đưa bạn đến với một bãi biển xa hoa, nơi mà cát trắng chảy trôi như đường vào những kẽ chân của bạn, và những đợt sóng xanh ngọc rì rào nơi bàn chân. Mùi của làn gió khô mặn mơn man khoang mũi và bạn hít hà mùi hương đó thật sâu. Ở phía xa, bạn nhìn thấy một đàn mòng biển di chuyển nhịp nhàng phía trên biển và đàn cá heo đang chơi đùa.
Có một cái chai đựng một cuộn giấy và một cái bút ở gần bạn. Bạn nhặt nó lên. Trên cuộn giấy, bạn bắt đầu liệt kê những ý định sâu thẳm, chân thành, mãnh liệt; liệt kê từng cái một. Đây là những Khát khao sâu thẳm nhất của bạn.
Khi bạn hoàn thành xong danh sách, đặt cuộn giấy vào lại trong chiếc chai và ném nó vào giữa biển khơi rộng lớn. Cảm nhận sự trù phú của bãi biển xinh đẹp đang bao quanh bạn. Yêu cầu vũ trụ hãy vận chuyển những thông điệp trong chiếc chai của bạn và ném những ý định được viết trong đó vào biển cả của tâm thức/ý thức (consciousness).
Giờ hãy hít một hơi thật sâu và chậm. Nhẹ nhàng đưa ra câu niệm mantra Sanskrit dành cho Quy luật của Ý định và Khát vọng. Nhẩm đi nhẩm lại trong đầu và cho phép nó tuôn chảy một cách thả lỏng, dễ dàng:
Om Mritham Nama
Om Mritham Nama
Có nghĩa là: Những hành động và khát khao của tôi được hỗ trợ bởi trí thông minh của vũ trụ.
Om Mritham Nama
Bất cứ khi nào bạn bị phân tâm bởi suy nghĩ, các giác quan, hay tiếng ồn, đơn giản là quay trở lại sự tập trung để lặp lại câu kinh
Om Mritham Nama
Om Mritham Nama
Hãy tiếp tục thiền định, tôi sẽ để ý thời gian và rung một tiếng chuông nhẹ để nhắc bạn đã đến thời gian giải phóng câu kinh.
*Tiếng chuông* Đã đến lúc giải phóng câu kinh. Hãy mang sự nhận thức trở về cơ thể của bạn và nghỉ ngơi một chút. Hít thở sâu và chậm rãi. Khi đã sẵn sàng, nhẹ nhàng mở mắt ra.
Khi bạn tếp tục với ngày của bạn, hãy nhận biết rằng khát khao sâu thẳm nhất của bạn được hỗ trợ bởi vũ trụ và nhắc nhở chính mình với ý nghĩ trọng tâm:
Tôi đặt ý định của mình vào một biển cả lớn lao đầy những khả năng, và cho phép vũ trụ vận hành thông qua tôi.
Namaste.
