[Ngày 4/21]

Chà chà, các bạn đang làm rất tốt. Ngày thứ 5 sẽ là một ngày “khó nhằn”, vì vậy hãy giữ phong độ trong ngày thứ 4 này nhé.

❤

Tôi rất hạnh phúc vì các bạn đã giữ cam kết đến ngày hôm nay và sử dụng những chất liệu này để đón chào một nhận thức và sự mãn nguyện tuyệt vời hơn. Yêu tất cả các bạn!

Nhiệm vụ

Tạo một danh sách những người trong gia đình bạn, hoặc trong môi trường sống của bạn mà bạn cho là đang sống trong sự thịnh vượng

Đây là những người mà bạn quen biết, và có liên hệ với họ. Họ đã đạt được những mục tiêu trong cuộc sống, hạnh phúc viên mãn hoặc một phần nào đó, hoặc được bạn đánh giá là đang hạnh phúc.

Quan trọng: Chúng ta không chỉ nói về sự sung túc trong tiền bạc, điều tối quan trọng là niềm vui, niềm hạnh phúc mà người này đang trải qua!

Những người này có thể đến từ danh sách trước đó của bạn.

Bao nhiêu cũng được, kể cả chỉ có 2 người cũng được.

Hãy nhớ, bạn càng chú tâm và suy ngẫm về những nhiệm vụ đơn giản này, sức mạnh của nó càng lớn.

Cụm từ

Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Mantra

Aham Bramasmi

Aham Bramasmi

?

Không bắt buộc: Viết đáp án cho những câu hỏi sau vào sổ, hoặc đơn giản là tự trả lời trong đầu.

Câu 1: Việc đắm chìm trong ý thức thuần khiết có ý nghĩa thế nào với bạn?

Câu 2: Làm thế nào để mang theo nhận thức này vào cuộc sống hàng ngày?

Câu 3: Thiền định đã giúp bạn kết nối với ý thức thuần khiết của mình như thế nào?

Chúc bạn có một buổi thiền tuyệt vời và một ngày viên mãn! Hãy nhớ gửi tin “Day 4 done” sau khi bạn hoàn thành nhiệm vụ và bài thiền.

Phần dịch cho audio day 4

Audio bài giảng và dẫn thiền

Tiếng Anh

Tiếng Việt (Đang cập nhật)

Dưới đây là Nội dung tiếng Việt cho video trên:

NGÀY THỨ 4

Chào mừng các bạn đến với ngày thứ 4!

Một số nhà Tâm lý học đã đặt ra một nền tâm thức mới dựa trên việc nghiên cứu sự vô thức. Nó là cơ sở cho ý tưởng niềm tin của chúng ta dựa trên nhận thức của những người khác. Tất cả đều tin tưởng vào những điều đến từ đối tượng mà ta yêu thích, tìm kiếm từ đó, và chấp nhận quan điểm của những người khác về cách mà cuộc đời bạn sẽ trở thành.

Chúng ta cần kết nối lại với Bản thể tối cao của chính mình, theo sự chỉ dẫn, chúng ta sẽ bắt đầu sống 1 cuộc đời thật sự, nhận được những thông điệp đúng đắn, sống với ý thức thuần khiết và trọn vẹn. Nếu bạn để ý 1 chút đến “Sự thịnh vượng”, bạn sẽ nhận ra rằng xã hội dựa trên “Có điều kiện” sẽ dẫn bạn đến việc tin rằng chỉ có “Của tôi” là ở xung quanh bạn. Nó có thể sẽ là “Tiền” hoặc những cơ hội giới hạn.

Ta có thể định nghĩa Thịnh vượng là sung túc về vật chất, tình yêu, hạnh phúc, bạn bè,… Và đó là những điều mà chúng ta phải thật sự quan tâm. Bởi vì nếu những điều đó đi rồi thì sẽ không còn gì hết.

Đó cũng là trải nghiệm thú vị vì ở trong thế giới vật lý, Thịnh vượng bị xem như ảo ảnh. Nếu bạn nhận dạng nó như là ý thức bản thể thuần khiết của chính mình, Thịnh vượng đích thực rất phi thường. Trong Ý thức thuần khiết mọi thứ đều khả thi và ý nghĩa đối với linh hồn

Ở cảnh giới này, bạn là người duy nhất chọn hiện tại và tương lai của chính mình. Tại khoảnh khắc này, bạn đang chọn điều gì? Chúng ta có thể tĩnh lặng quan sát suy nghĩ của mình, lắng nghe trái tim và rồi bạn sẽ biết. Khi kết nối với ý thức trong thế giới vật lý, ý thức thuần khiết nằm ở khoảng trống giữa các suy nghĩ, đây là suối nguồn của sự sáng tạo, nơi mà bạn có thể để mắt đến tất cả những gì bạn muốn, hoặc cần, hoặc khao khát mà không bị giới hạn.

Hôm nay hãy sống trong sự hiện hữu đích thực, trong bản thế tối cao của chính bạn. Hãy sống mà để quá khứ ở phía sau, và đừng bận tâm đến những điều không cần thiết ở thế giới vật chất cũng như xã hội dựa trên “có điều kiện”. Hãy chạm tới vũ trụ vô biên này để sống trong sự an lạc, trong Ý thức thuần khiết.

Chọn 1 thời điểm trong ngày hôm nay để hỏi chính mình: Tôi đã có sự lựa chọn mới nào tại thời điểm này giúp tôi nhận ra mục tiêu mới của mình?

Hãy đi vào Thiền định và tập trung vào ý nghĩ trọng tâm:

Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Hãy bắt đầu.

Vui lòng chọn cho mình tư thế thoải mái, đặt tay lên đùi, và nhắm mắt lại.

“Bây giờ chúng ta bắt đầu. Hãy chọn một tư thế thoải mái, đặt nhẹ tay vào lòng, ngửa bàn tay lên và nhắm mắt lại.

Tại thời điểm này, hãy đi vào sự tĩnh lặng bên trong, nơi bạn trải nghiệm sự kết nối với cái tôi cao hơn của mình.

Hãy buông bỏ mọi suy nghĩ, và bắt đầu quan sát dòng chảy hơi thở của bạn.

Với mỗi hơi thở vào và ra, cho phép bạn trở nên thư giãn hơn, thoải mái hơn, bình an hơn.”

Nhẹ nhàng giới thiệu Câu Kinh Sankrit sau, lặp lại và cho phép mình tuôn theo dòng chảy:

“Aham Bramasmi”

Câu kinh nhắc nhở hiện thực tối hậu.

Bất cứ khi nào bạn bị phân tâm bởi suy nghĩ, các giác quan, hay tiếng ồn, đơn giản là quay trở lại sự tập trung để lặp lại câu kinh “Aham Bramasmi”

Hãy tiếp tục thiền định, tôi sẽ để ý thời gian và rung một tiếng chuông nhẹ để nhắc bạn đã đến thời gian giải phóng câu kinh.

“Aham Bramasmi”

“Đã đến lúc giải phóng câu kinh. Hãy mang sự nhận thức trở về cơ thể của bạn và nghỉ ngơi một chút. Hít thở sâu và chậm rãi.

Khi đã sẵn sàng, nhẹ nhàng mở mắt ra.”

Tiếp tục với thời gian trong ngày, nhắc nhở chính mình với ý nghĩ trọng tâm: Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Kể từ giây phút này, tôi đón chào sự thịnh vượng đến với cuộc sống của mình.

Namaste.

—

(Dịch bởi Nguyễn Hoàng Tùng)